女も30年以上やっていると悲しいことに新陳代謝がおぼつかなくなってきます。
その結果、女子の大敵むくみが発生するのです。
年はもう仕方が無いとしてせめてこの足のむくみ、どうにかしてくれ。
月に何度もリフレクソロジー1回3500円払ってるわけにいかないのです。
でもむくみすぎて痛いんです。
そんな折、「笑っていいとも」で女優さんがむくみ対策として水を1日２L以上飲んでいるとのこと。
そんなに飲んだらかえって水貯まるんじゃないの・・・？などという素朴な疑問はおいといて、足の綺麗なその女優さんにあやかってチャレンジしてみることにしました。
もともと水分を摂らないわたしは意識しなければ1日500ml摂取がやっとです。
のどが渇いてゴクゴクーっと一気飲みしてもおよそ65ml、ヤクルト1本ぶんしか飲めてません。
2000ml・・・遠い。
遠すぎる。
これはことあるごとに1口ずつ飲んでいくしかない。
欲しても無いのにがんばって飲み始めました。
すると体の変化は直後から！排尿回数は5倍くらいになりました。
1時間に1回、へたすると2回はトイレです。
これはいいこと？足のむくみは・・・こころなしか減っているような、減ってないような。
でも痛くはない。
むくみすぎて痛い、あのなんともいえない不快な感じがない。
腎臓がいい具合にはたらいているのでしょうか。
そして水でおなか一杯。
食事の量も減ってる気がします。
体重も徐々に落ちてきました。
なかなかの効果です。
脱水が心配される夏にむいてるダイエットですね。
乾くまえに飲む。
注意事項としては、水は冷やさない（冷えは女の敵）、常にトイレの確保ができること（回数が本当に増えます）。
の2点でしょうか。
試す価値はあるとおもいます！
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